Van pilates bodywork naar beweging February 28, 2009

We gaan op zoek naar een goede fysieke balans van actie en rust. Van daaruit gaan we in beweging met improvisatie en met vaste bewegingen.

Een goede fysieke balans ontdekken we door meer bewust te zijn van hoe je lichaam beweegt en hoe je je spieren het best kan gebruiken. We gaan je lichaamsconnecties versterken en alles wordt ondersteund door je centrum en je adem. Het wordt geen weekend met Pilatesoefeningen. Dat kan je niet in een weekend leren. Het is een meer open manier om de principes van Pilates te ontdekken en toe te passen.

zaterdag 28 februari en 1 maart 2009 (10u00 - 16u00)

Begeleiding: Martine Moulart

Ism. Wisper - www.wisper.be

Official Website: http://www.vormingplusantwerpen.be